• Эхлэл
  • Цаг агаар
  • Валют ханш
  • Улс төр
  • Эдийн засаг
  • Үзэл бодол
  • Спорт
  • Нийгэм
  • Дэлхий
  • Энтертайнмэнт
  • Зурхай



Та хүүхэддээ нэг дор 200 гр сахар өгч чадах уу?

Ч.ГАНТУЛГА

 

Удахгүй багачууд бүхний хүсэн хүлээдэг Эх, үрсийн баяр болно. Энэ өдөр хүүхэд бүр хамгийн  гоё хувцсаа өмсөөд, ээж аавтайгаа нэг өдрийг хөгжилтэй өнгөрүүлдэг билээ. Харин энэ үеэр хамгийн их зарагддаг, эрэлттэй хүнсний бүтээгдэхүүн нь ууттай бэлэг. Баяр дөхсөн энэ өдрүүдэд төрөл бүрийн баглаа боодолтой хүүхдийн бэлгүүд аль хэдийнэ худалдааны төв, дэлгүүрүүдийн лангууг дүүргэжээ. Овор хэмжээнээсээ  шалтгаалаад үнийн хувьд харилцан адилгүй байв. “Зууны мэдээ” сонин сахарын хэрэглээ сэдвийг хөндөж, цуврал нийтлэл хүргэсээр байгаа билээ. Тэгвэл Эх, үрсийн баяр хаяанд ирсэн энэ өдрүүдэд дөрөв дэх цуврал нийтлэлээ хүргэхэд бэлэн боллоо.

Бид өмнөх дугааруудаараа хамгийн их сахар агуулдаг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд, мэргэжлийн эмч нарын зөвлөгөө, сахар орлуулагч хэрхэн хорт хавдар үүсгэдэг тухай, дэлхийн бусад оронд сахарын хэрэглээгээ хэрхэн хянадаг болон үр дүнгээ өгсөн бодит жишээнүүдийг олон өнцгөөс бичиж, асуудал хөндсөн билээ. Харин энэ удаа хүүхдэд зориулсан нэг уут бэлгэнд задаргаа хийж, түүнд орсон сахарын хэмжээг тодорхойлж, таны хүүхэд нэг уут бэлэг идвэл хэр хэмжээний сахар биед нь хуримтлагдах тухай хүргэхээр бэлтгэлээ.

 

Уут бэлэг 8000 төгрөгөөс дээш үнэтэй байна 

 

Хүүхдийн баярыг бэлэггүйгээр төсөөлөхөд бэрх. Уут дүүрэн бэлэг авсан хүүхэд нүд нь баяр баяслаар дүүрдэг билээ. Эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхдийнхээ жаргалтай байхыг харах хамгийн сайхан мэдрэмж байдаг. Гэвч бид өнөөдөр бяцхан үрээ баярлуулж байна гээд хожим нь уршиг нь илрэх хор өгөөд байгаа юм биш биз. Хятадаас орж ирсэн, орц, найрлага,  хугацаа нь тодорхойгүй чихэр, ундаа авч өгөхөө зогсоох цаг болжээ. Энэ жилийн бэлгийн багцуудын хувьд том худалдааны төвүүдэд хамгийн доод талын үнэ 8000 төгрөгөөс эхэлж байв.

Бүр 50000 төгрөг хүрэх бэлэг ч байх. Боодлыг задалж үзвэл ихэвчлэн чипс, шоколад, жүүс, жигнэмэг, бохь, сунадаг чихэр байна. Хүүхдийн сонирхлыг татах элдэв эрээн чимэг гоёлтойгоос эхлээд сонголт арвин байлаа. Хүн бүр хүүхэддээ 50000 төгрөгийн бэлэг авч өгч чадахгүй.

Ялангуяа, олон хүүхэдтэй айлд бол энэ нь хүнд асуудал. Худалдагчаас ихэвчлэн хэдэн төгрөгийн бэлэг их зарагддаг тухай лавлахад “12000-20000 төгрөгийн бэлэг эрэлттэй байдаг. Харин олон хүүхэд баярлуулах гэж байгаа хүмүүс аль болох хямд бэлэг сурагладаг” гэж байв. Тиймээс дунджийг нь бодоод 18000 төгрөгийн бэлгийг задалж үзэхээр шийдлээ.

 

Сhoco pie 17 гр сахар агуулдаг

 

Хүүхдүүдийн хамгийн их идэх дуртай амттаны нэг нь Choco pie. Тиймээс бэлгэнд зүй ёсоор байж л байдаг. Энэ амттан нь хайрцагтаа дөрвөн ширхэг байдаг. Нэг бүртээ 11 гр сахар агуулдаг юм байна.

 

Princess жигнэмэг 31 гр сахар агуулдаг

 

Цэнхэр, ягаан цаастай энэ жигнэмэг дотроо зөөлөн хавчуургатай байдаг. Үүнд хүүхдүүд хамгийн их дуртай. Багачууд маань ихэвчлэн жигнэмэгийг нь салгаж байгаад дундах хавчуургыг иддэгийг эцэг эхчүүд маань санаж байгаа байх. Тэгвэл энэ жигнэмэг 31 гр сахарын агууламжтай байдаг ажээ.

 

Bonny Fruit маримлат 59.3 гр сахар агуулдаг

 

Төрөл бүрийн өнгөтэй, олон жимсний амттай энэ маримлатыг хүүхэд гэлтгүй томчууд ч хааяа үмхчихмээр санагддаг. Аманд оронгуутаа шидэнд наалдаж, нялуун амт мэдрүүлдэг энэ бүтээгдэхүүнд хамгийн их буюу 59.3 гр сахар агуулагддаг юм байна шүү.

 

Haribo сунадаг чихэр 46 гр сахар агуулдаг 

 

“Haribo” бол дэлхийн хүүхдүүдийн хамгийн дуртай чихэр нь. Өнгө өнгийн содон байхаас гадна ихэвчлэн бяцхан хүүхдүүдийн анхаарлыг татахуйц амьтны дүрстэй үйлдвэрлэгддэг. Мөн сунадаг, зөөлөн, чихэрлэг гээд их олон төрөл бий. Тэгвэл энэ чихэрт 46 гр сахар агуулж байна.

 

Assorted цэлцгэнүүр 3.17 гр сахар агуулдаг

 

Аманд ороод зөөлөн мэдрэмжийг өгдөг энэ цэлцгэнүүр бэлгийн боодолны хамгий амттай хэсэг нь. Мөн л жимсний амтыг агуулсан энэ бүтээгдэхүүнийг хүүхэд бүр идэх дуртай байдаг. Тэгвэл энэ цэлцгэнүүрт 3.17 гр сахар агуулагдаж байна.

 

Millky Sir чихэр 5.8 гр сахар агуулдаг

 

Үнээний зурагтай энэ чихэр сүүн чихэр гэдгээрээ алдартай. Тиймээс эцэг эхчүүд хүүхддэдээ авч өгөх нь элбэг. Хайрцгандаа олон ширхэгтэй энэ бүтээгдэхүүнийг Хятад улсад үйлдвэрлэдэг билээ. Тэгвэл энэ чихэр нь 5.8 гр сахарын агууламжтай аж.

 

Pepero шагшуурга 19.2 гр сахар агуулдаг

 

Шагшуурганд дургүй хүүхэд гэж үгүй. Ялангуяа, Pepero-д. Монгол хүүхдүүдийн эртний танил энэ бүтээгдэхүүн нь нэр төрлийн хувьд 10 гаруй янз байдаг юм байна. Харин дотроо жигнэмэг, гаднаа шоколадан бүрхүүлтэй шагшуурга 19.2 хувийн сахарын агууламжтай ажээ.

 

Roshen өрмөнцөр 12 гр сахар агуулдаг

 

Roshen бол дэлхийд алдартай брэнд. Шоколад, чихэр, жигнэмэг, өрмөнцөр гээд олон төрлийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэж дэлхийн зах зээлд борлуулдаг билээ. Монголчуудын хувьд эдгээр бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэж, хүүхдүүддээ авч өгдөг. Тэгвэл бэлгэнд орсон энэ өрмөнцөрт 12 гр сахар агуулагдаж байна.

 

Alpenrahm шоколад 9 гр сахар агуулдаг

 

Хүүхэд байтугай том хүмүүсийн хамгийн их идэх дуртай амттан мэдээж шоколад. Тиймээс цагаан сарын бэлгээс эхлээд бүх бэлгийн боодолд энэ бүтээгдэхүүн голлох байр суурийг эзэлдэг. Тэгвэл самартай, сүүтэй, үзэмтэй энэхүү шоколад есөн гр сахар өөртөө агуулж байна.

 

Мульти ундаа 9.5 гр сахар агуулдаг

 

Ундаагүй хүүхдүүдийн баяр гэж байхгүй. Ялангуяа, баярын бэлэгт заавал нэг ундаа хийдэг уламжлалтай. Тэгвэл монголчуудын хамгийн их хэрэглэдэг Мульти ундаа бэлэг бүрт заларчээ. Олон жимсний гэсэн тодотголтой энэхүү бүтээгдэхүүн өөртөө 9.5 гр сахар агуулдаг юм байна.

 

Potato чипс хоёр гр сахар агуулдаг

 

Чипс хүүхдэд хамгийн муу гэж бид ярьдаг. Тэгсэн мөртлөө бэлгэнд нь өнөөх бүтээгдэхүүнээ хийх жишээтэй. Тиймээс дэлгүүрийн лангууны нэг хэсгийг төрөл бүрийн чипс эзэгнэдэг болоод удаж байна. Чихэртэй, давстай, халуун ногоотой Potato чипсэнд хоёр гр сахар агуулагддаг юм байна.

 

Нэг уут бэлэг дунджаар 207 гр сахар агуулж байна

 

...Ийнхүү бид хүүхдийн баярын бэлгэнд голчилж орсон 11 төрлийн бүтээгдэхүүний чихрийн агууламжийг танд хүргэлээ. Эдгээр бүтээгдэхүүний нийлбэр чихрийн хэмжээг дундажлаад үзвэл 207 гр болж байна. Бид хүүхдээ баярлуулж байна гээд нэг дор 200 гр сахар өгчихлөө. Танд юу бодогдож байна. Гэтэл ДЭМБ мэргэжлийн эмч нар сахарын хэрэглээгээ хянаж,  чихэрлэг бүтээгдэхүүнээс аль болох татгалзахыг зөвлөөд байгаа. Сахрын хэт их хэрэглээ нь чихрийн шижин, таргалалт, зүрх судасны өвчлөлөөс гадна хорт хавдар, тархины цус харвалтын үндсэн хөшүүрэг болж байна. Харин хүүхдүүдийн дунд шүд цоорох, амны хөндийн өвчлөл их байгаа нь сахарын хэт их хэрэглээтэй шууд холбоотой. Тиймээс эцэг эхчүүд минь хүүхэддээ хайртай л бол эрүүл мэндэд нь тохирсон, оюунд нь хөрөнгө оруулсан зөв бэлгийн сонголт хийгээрэй.

Эх сурвалж: “Зууны мэдээ” сонин

2022 ОНЫ ТАВДУГААР САРЫН 26. ПҮРЭВ ГАРАГ. № 105 (6837)

    ХУВААЛЦАХ ЖИРГЭХ


МЭДЭЭНИЙ СЭТГЭГДЭЛ
ХОЛБООТОЙ МЭДЭЭ
Монголын сэтгүүлчдийн байгууллага ийм ч байгаагүй юм даа
“Гишүүдийн тоог 102 гэдэг дээр тогтох байсан юм”
Л.Оюун-Эрдэнийг өөрийг нь Дарханы зам руу томилох уу
"Онгойлгох" нь ганц Л.Оюун-Эрдэнийн ч хүсэл биш



Веб сайтад агуулагдсан мэдээлэл зохиогчийн эрхийн хуулиар хамгаалагдсан тул зөвшөөрөлгүй хуулбарлах хориотой.

Copyright © MMINFO.MN All Rights Reserved. Powered by HUREEMEDIA.





  • Эхлэл
  • Цаг агаар
  • Валют ханш
  • Улс төр
  • Эдийн засаг
  • Үзэл бодол
  • Спорт
  • Нийгэм
  • Дэлхий
  • Энтертайнмэнт
  • Зурхай



Та хүүхэддээ нэг дор 200 гр сахар өгч чадах уу?

Ч.ГАНТУЛГА

 

Удахгүй багачууд бүхний хүсэн хүлээдэг Эх, үрсийн баяр болно. Энэ өдөр хүүхэд бүр хамгийн  гоё хувцсаа өмсөөд, ээж аавтайгаа нэг өдрийг хөгжилтэй өнгөрүүлдэг билээ. Харин энэ үеэр хамгийн их зарагддаг, эрэлттэй хүнсний бүтээгдэхүүн нь ууттай бэлэг. Баяр дөхсөн энэ өдрүүдэд төрөл бүрийн баглаа боодолтой хүүхдийн бэлгүүд аль хэдийнэ худалдааны төв, дэлгүүрүүдийн лангууг дүүргэжээ. Овор хэмжээнээсээ  шалтгаалаад үнийн хувьд харилцан адилгүй байв. “Зууны мэдээ” сонин сахарын хэрэглээ сэдвийг хөндөж, цуврал нийтлэл хүргэсээр байгаа билээ. Тэгвэл Эх, үрсийн баяр хаяанд ирсэн энэ өдрүүдэд дөрөв дэх цуврал нийтлэлээ хүргэхэд бэлэн боллоо.

Бид өмнөх дугааруудаараа хамгийн их сахар агуулдаг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд, мэргэжлийн эмч нарын зөвлөгөө, сахар орлуулагч хэрхэн хорт хавдар үүсгэдэг тухай, дэлхийн бусад оронд сахарын хэрэглээгээ хэрхэн хянадаг болон үр дүнгээ өгсөн бодит жишээнүүдийг олон өнцгөөс бичиж, асуудал хөндсөн билээ. Харин энэ удаа хүүхдэд зориулсан нэг уут бэлгэнд задаргаа хийж, түүнд орсон сахарын хэмжээг тодорхойлж, таны хүүхэд нэг уут бэлэг идвэл хэр хэмжээний сахар биед нь хуримтлагдах тухай хүргэхээр бэлтгэлээ.

 

Уут бэлэг 8000 төгрөгөөс дээш үнэтэй байна 

 

Хүүхдийн баярыг бэлэггүйгээр төсөөлөхөд бэрх. Уут дүүрэн бэлэг авсан хүүхэд нүд нь баяр баяслаар дүүрдэг билээ. Эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхдийнхээ жаргалтай байхыг харах хамгийн сайхан мэдрэмж байдаг. Гэвч бид өнөөдөр бяцхан үрээ баярлуулж байна гээд хожим нь уршиг нь илрэх хор өгөөд байгаа юм биш биз. Хятадаас орж ирсэн, орц, найрлага,  хугацаа нь тодорхойгүй чихэр, ундаа авч өгөхөө зогсоох цаг болжээ. Энэ жилийн бэлгийн багцуудын хувьд том худалдааны төвүүдэд хамгийн доод талын үнэ 8000 төгрөгөөс эхэлж байв.

Бүр 50000 төгрөг хүрэх бэлэг ч байх. Боодлыг задалж үзвэл ихэвчлэн чипс, шоколад, жүүс, жигнэмэг, бохь, сунадаг чихэр байна. Хүүхдийн сонирхлыг татах элдэв эрээн чимэг гоёлтойгоос эхлээд сонголт арвин байлаа. Хүн бүр хүүхэддээ 50000 төгрөгийн бэлэг авч өгч чадахгүй.

Ялангуяа, олон хүүхэдтэй айлд бол энэ нь хүнд асуудал. Худалдагчаас ихэвчлэн хэдэн төгрөгийн бэлэг их зарагддаг тухай лавлахад “12000-20000 төгрөгийн бэлэг эрэлттэй байдаг. Харин олон хүүхэд баярлуулах гэж байгаа хүмүүс аль болох хямд бэлэг сурагладаг” гэж байв. Тиймээс дунджийг нь бодоод 18000 төгрөгийн бэлгийг задалж үзэхээр шийдлээ.

 

Сhoco pie 17 гр сахар агуулдаг

 

Хүүхдүүдийн хамгийн их идэх дуртай амттаны нэг нь Choco pie. Тиймээс бэлгэнд зүй ёсоор байж л байдаг. Энэ амттан нь хайрцагтаа дөрвөн ширхэг байдаг. Нэг бүртээ 11 гр сахар агуулдаг юм байна.

 

Princess жигнэмэг 31 гр сахар агуулдаг

 

Цэнхэр, ягаан цаастай энэ жигнэмэг дотроо зөөлөн хавчуургатай байдаг. Үүнд хүүхдүүд хамгийн их дуртай. Багачууд маань ихэвчлэн жигнэмэгийг нь салгаж байгаад дундах хавчуургыг иддэгийг эцэг эхчүүд маань санаж байгаа байх. Тэгвэл энэ жигнэмэг 31 гр сахарын агууламжтай байдаг ажээ.

 

Bonny Fruit маримлат 59.3 гр сахар агуулдаг

 

Төрөл бүрийн өнгөтэй, олон жимсний амттай энэ маримлатыг хүүхэд гэлтгүй томчууд ч хааяа үмхчихмээр санагддаг. Аманд оронгуутаа шидэнд наалдаж, нялуун амт мэдрүүлдэг энэ бүтээгдэхүүнд хамгийн их буюу 59.3 гр сахар агуулагддаг юм байна шүү.

 

Haribo сунадаг чихэр 46 гр сахар агуулдаг 

 

“Haribo” бол дэлхийн хүүхдүүдийн хамгийн дуртай чихэр нь. Өнгө өнгийн содон байхаас гадна ихэвчлэн бяцхан хүүхдүүдийн анхаарлыг татахуйц амьтны дүрстэй үйлдвэрлэгддэг. Мөн сунадаг, зөөлөн, чихэрлэг гээд их олон төрөл бий. Тэгвэл энэ чихэрт 46 гр сахар агуулж байна.

 

Assorted цэлцгэнүүр 3.17 гр сахар агуулдаг

 

Аманд ороод зөөлөн мэдрэмжийг өгдөг энэ цэлцгэнүүр бэлгийн боодолны хамгий амттай хэсэг нь. Мөн л жимсний амтыг агуулсан энэ бүтээгдэхүүнийг хүүхэд бүр идэх дуртай байдаг. Тэгвэл энэ цэлцгэнүүрт 3.17 гр сахар агуулагдаж байна.

 

Millky Sir чихэр 5.8 гр сахар агуулдаг

 

Үнээний зурагтай энэ чихэр сүүн чихэр гэдгээрээ алдартай. Тиймээс эцэг эхчүүд хүүхддэдээ авч өгөх нь элбэг. Хайрцгандаа олон ширхэгтэй энэ бүтээгдэхүүнийг Хятад улсад үйлдвэрлэдэг билээ. Тэгвэл энэ чихэр нь 5.8 гр сахарын агууламжтай аж.

 

Pepero шагшуурга 19.2 гр сахар агуулдаг

 

Шагшуурганд дургүй хүүхэд гэж үгүй. Ялангуяа, Pepero-д. Монгол хүүхдүүдийн эртний танил энэ бүтээгдэхүүн нь нэр төрлийн хувьд 10 гаруй янз байдаг юм байна. Харин дотроо жигнэмэг, гаднаа шоколадан бүрхүүлтэй шагшуурга 19.2 хувийн сахарын агууламжтай ажээ.

 

Roshen өрмөнцөр 12 гр сахар агуулдаг

 

Roshen бол дэлхийд алдартай брэнд. Шоколад, чихэр, жигнэмэг, өрмөнцөр гээд олон төрлийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэж дэлхийн зах зээлд борлуулдаг билээ. Монголчуудын хувьд эдгээр бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэж, хүүхдүүддээ авч өгдөг. Тэгвэл бэлгэнд орсон энэ өрмөнцөрт 12 гр сахар агуулагдаж байна.

 

Alpenrahm шоколад 9 гр сахар агуулдаг

 

Хүүхэд байтугай том хүмүүсийн хамгийн их идэх дуртай амттан мэдээж шоколад. Тиймээс цагаан сарын бэлгээс эхлээд бүх бэлгийн боодолд энэ бүтээгдэхүүн голлох байр суурийг эзэлдэг. Тэгвэл самартай, сүүтэй, үзэмтэй энэхүү шоколад есөн гр сахар өөртөө агуулж байна.

 

Мульти ундаа 9.5 гр сахар агуулдаг

 

Ундаагүй хүүхдүүдийн баяр гэж байхгүй. Ялангуяа, баярын бэлэгт заавал нэг ундаа хийдэг уламжлалтай. Тэгвэл монголчуудын хамгийн их хэрэглэдэг Мульти ундаа бэлэг бүрт заларчээ. Олон жимсний гэсэн тодотголтой энэхүү бүтээгдэхүүн өөртөө 9.5 гр сахар агуулдаг юм байна.

 

Potato чипс хоёр гр сахар агуулдаг

 

Чипс хүүхдэд хамгийн муу гэж бид ярьдаг. Тэгсэн мөртлөө бэлгэнд нь өнөөх бүтээгдэхүүнээ хийх жишээтэй. Тиймээс дэлгүүрийн лангууны нэг хэсгийг төрөл бүрийн чипс эзэгнэдэг болоод удаж байна. Чихэртэй, давстай, халуун ногоотой Potato чипсэнд хоёр гр сахар агуулагддаг юм байна.

 

Нэг уут бэлэг дунджаар 207 гр сахар агуулж байна

 

...Ийнхүү бид хүүхдийн баярын бэлгэнд голчилж орсон 11 төрлийн бүтээгдэхүүний чихрийн агууламжийг танд хүргэлээ. Эдгээр бүтээгдэхүүний нийлбэр чихрийн хэмжээг дундажлаад үзвэл 207 гр болж байна. Бид хүүхдээ баярлуулж байна гээд нэг дор 200 гр сахар өгчихлөө. Танд юу бодогдож байна. Гэтэл ДЭМБ мэргэжлийн эмч нар сахарын хэрэглээгээ хянаж,  чихэрлэг бүтээгдэхүүнээс аль болох татгалзахыг зөвлөөд байгаа. Сахрын хэт их хэрэглээ нь чихрийн шижин, таргалалт, зүрх судасны өвчлөлөөс гадна хорт хавдар, тархины цус харвалтын үндсэн хөшүүрэг болж байна. Харин хүүхдүүдийн дунд шүд цоорох, амны хөндийн өвчлөл их байгаа нь сахарын хэт их хэрэглээтэй шууд холбоотой. Тиймээс эцэг эхчүүд минь хүүхэддээ хайртай л бол эрүүл мэндэд нь тохирсон, оюунд нь хөрөнгө оруулсан зөв бэлгийн сонголт хийгээрэй.

Эх сурвалж: “Зууны мэдээ” сонин

2022 ОНЫ ТАВДУГААР САРЫН 26. ПҮРЭВ ГАРАГ. № 105 (6837)



МЭДЭЭНИЙ СЭТГЭГДЭЛ


Бидний тухай Редакцийн бодлого Сурталчилгаа байршуулах Холбоо барих

Веб сайтад агуулагдсан мэдээлэл зохиогчийн эрхийн хуулиар хамгаалагдсан тул зөвшөөрөлгүй хуулбарлах хориотой.

Copyright © MMINFO.MN All Rights Reserved. Powered by HUREEMEDIA.





Эхлэл Улс төр Эдийн засаг Үзэл бодол Спорт Нийгэм Дэлхий Энтертайнмэнт Зурхай
  • Нийтлэл
  • •
  • Ярилцлага
  • •
  • Сурвалжлага
  • •
  • Хөлбөмбөг ДАШТ
  • •
  • Фото мэдээ
  • •
  • Оддын амьдрал
БҮХ СЭДЭВ
  • •Бөхийн төрлүүд
  • •Нийслэл
  • •Засгийн газар
  • •Байнгын хороо
  • •Нийтлэл
  • •Сэрэмжлүүлэг
  • •Чуулган
  • •Ярилцлага
  • •Ерөнхийлөгч
  • •Сурвалжлага
  • •Сагсанбөмбөг
  • •Фото мэдээ
  • •Яам
  • •Гадаад харилцаа
  • •Улсын Онцгой Комисс
ХУРААХ
А.Намуун: Марафоны бүртгэл...
Америкийн сургуульд гарсан...

Та хүүхэддээ нэг дор 200 гр сахар өгч чадах уу?

Kuzmo 2022-05-26
    ХУВААЛЦАХ ЖИРГЭХ
Та хүүхэддээ нэг дор 200 гр сахар өгч чадах уу?

Ч.ГАНТУЛГА

 

Удахгүй багачууд бүхний хүсэн хүлээдэг Эх, үрсийн баяр болно. Энэ өдөр хүүхэд бүр хамгийн  гоё хувцсаа өмсөөд, ээж аавтайгаа нэг өдрийг хөгжилтэй өнгөрүүлдэг билээ. Харин энэ үеэр хамгийн их зарагддаг, эрэлттэй хүнсний бүтээгдэхүүн нь ууттай бэлэг. Баяр дөхсөн энэ өдрүүдэд төрөл бүрийн баглаа боодолтой хүүхдийн бэлгүүд аль хэдийнэ худалдааны төв, дэлгүүрүүдийн лангууг дүүргэжээ. Овор хэмжээнээсээ  шалтгаалаад үнийн хувьд харилцан адилгүй байв. “Зууны мэдээ” сонин сахарын хэрэглээ сэдвийг хөндөж, цуврал нийтлэл хүргэсээр байгаа билээ. Тэгвэл Эх, үрсийн баяр хаяанд ирсэн энэ өдрүүдэд дөрөв дэх цуврал нийтлэлээ хүргэхэд бэлэн боллоо.

Бид өмнөх дугааруудаараа хамгийн их сахар агуулдаг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд, мэргэжлийн эмч нарын зөвлөгөө, сахар орлуулагч хэрхэн хорт хавдар үүсгэдэг тухай, дэлхийн бусад оронд сахарын хэрэглээгээ хэрхэн хянадаг болон үр дүнгээ өгсөн бодит жишээнүүдийг олон өнцгөөс бичиж, асуудал хөндсөн билээ. Харин энэ удаа хүүхдэд зориулсан нэг уут бэлгэнд задаргаа хийж, түүнд орсон сахарын хэмжээг тодорхойлж, таны хүүхэд нэг уут бэлэг идвэл хэр хэмжээний сахар биед нь хуримтлагдах тухай хүргэхээр бэлтгэлээ.

 

Уут бэлэг 8000 төгрөгөөс дээш үнэтэй байна 

 

Хүүхдийн баярыг бэлэггүйгээр төсөөлөхөд бэрх. Уут дүүрэн бэлэг авсан хүүхэд нүд нь баяр баяслаар дүүрдэг билээ. Эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхдийнхээ жаргалтай байхыг харах хамгийн сайхан мэдрэмж байдаг. Гэвч бид өнөөдөр бяцхан үрээ баярлуулж байна гээд хожим нь уршиг нь илрэх хор өгөөд байгаа юм биш биз. Хятадаас орж ирсэн, орц, найрлага,  хугацаа нь тодорхойгүй чихэр, ундаа авч өгөхөө зогсоох цаг болжээ. Энэ жилийн бэлгийн багцуудын хувьд том худалдааны төвүүдэд хамгийн доод талын үнэ 8000 төгрөгөөс эхэлж байв.

Бүр 50000 төгрөг хүрэх бэлэг ч байх. Боодлыг задалж үзвэл ихэвчлэн чипс, шоколад, жүүс, жигнэмэг, бохь, сунадаг чихэр байна. Хүүхдийн сонирхлыг татах элдэв эрээн чимэг гоёлтойгоос эхлээд сонголт арвин байлаа. Хүн бүр хүүхэддээ 50000 төгрөгийн бэлэг авч өгч чадахгүй.

Ялангуяа, олон хүүхэдтэй айлд бол энэ нь хүнд асуудал. Худалдагчаас ихэвчлэн хэдэн төгрөгийн бэлэг их зарагддаг тухай лавлахад “12000-20000 төгрөгийн бэлэг эрэлттэй байдаг. Харин олон хүүхэд баярлуулах гэж байгаа хүмүүс аль болох хямд бэлэг сурагладаг” гэж байв. Тиймээс дунджийг нь бодоод 18000 төгрөгийн бэлгийг задалж үзэхээр шийдлээ.

 

Сhoco pie 17 гр сахар агуулдаг

 

Хүүхдүүдийн хамгийн их идэх дуртай амттаны нэг нь Choco pie. Тиймээс бэлгэнд зүй ёсоор байж л байдаг. Энэ амттан нь хайрцагтаа дөрвөн ширхэг байдаг. Нэг бүртээ 11 гр сахар агуулдаг юм байна.

 

Princess жигнэмэг 31 гр сахар агуулдаг

 

Цэнхэр, ягаан цаастай энэ жигнэмэг дотроо зөөлөн хавчуургатай байдаг. Үүнд хүүхдүүд хамгийн их дуртай. Багачууд маань ихэвчлэн жигнэмэгийг нь салгаж байгаад дундах хавчуургыг иддэгийг эцэг эхчүүд маань санаж байгаа байх. Тэгвэл энэ жигнэмэг 31 гр сахарын агууламжтай байдаг ажээ.

 

Bonny Fruit маримлат 59.3 гр сахар агуулдаг

 

Төрөл бүрийн өнгөтэй, олон жимсний амттай энэ маримлатыг хүүхэд гэлтгүй томчууд ч хааяа үмхчихмээр санагддаг. Аманд оронгуутаа шидэнд наалдаж, нялуун амт мэдрүүлдэг энэ бүтээгдэхүүнд хамгийн их буюу 59.3 гр сахар агуулагддаг юм байна шүү.

 

Haribo сунадаг чихэр 46 гр сахар агуулдаг 

 

“Haribo” бол дэлхийн хүүхдүүдийн хамгийн дуртай чихэр нь. Өнгө өнгийн содон байхаас гадна ихэвчлэн бяцхан хүүхдүүдийн анхаарлыг татахуйц амьтны дүрстэй үйлдвэрлэгддэг. Мөн сунадаг, зөөлөн, чихэрлэг гээд их олон төрөл бий. Тэгвэл энэ чихэрт 46 гр сахар агуулж байна.

 

Assorted цэлцгэнүүр 3.17 гр сахар агуулдаг

 

Аманд ороод зөөлөн мэдрэмжийг өгдөг энэ цэлцгэнүүр бэлгийн боодолны хамгий амттай хэсэг нь. Мөн л жимсний амтыг агуулсан энэ бүтээгдэхүүнийг хүүхэд бүр идэх дуртай байдаг. Тэгвэл энэ цэлцгэнүүрт 3.17 гр сахар агуулагдаж байна.

 

Millky Sir чихэр 5.8 гр сахар агуулдаг

 

Үнээний зурагтай энэ чихэр сүүн чихэр гэдгээрээ алдартай. Тиймээс эцэг эхчүүд хүүхддэдээ авч өгөх нь элбэг. Хайрцгандаа олон ширхэгтэй энэ бүтээгдэхүүнийг Хятад улсад үйлдвэрлэдэг билээ. Тэгвэл энэ чихэр нь 5.8 гр сахарын агууламжтай аж.

 

Pepero шагшуурга 19.2 гр сахар агуулдаг

 

Шагшуурганд дургүй хүүхэд гэж үгүй. Ялангуяа, Pepero-д. Монгол хүүхдүүдийн эртний танил энэ бүтээгдэхүүн нь нэр төрлийн хувьд 10 гаруй янз байдаг юм байна. Харин дотроо жигнэмэг, гаднаа шоколадан бүрхүүлтэй шагшуурга 19.2 хувийн сахарын агууламжтай ажээ.

 

Roshen өрмөнцөр 12 гр сахар агуулдаг

 

Roshen бол дэлхийд алдартай брэнд. Шоколад, чихэр, жигнэмэг, өрмөнцөр гээд олон төрлийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэж дэлхийн зах зээлд борлуулдаг билээ. Монголчуудын хувьд эдгээр бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэж, хүүхдүүддээ авч өгдөг. Тэгвэл бэлгэнд орсон энэ өрмөнцөрт 12 гр сахар агуулагдаж байна.

 

Alpenrahm шоколад 9 гр сахар агуулдаг

 

Хүүхэд байтугай том хүмүүсийн хамгийн их идэх дуртай амттан мэдээж шоколад. Тиймээс цагаан сарын бэлгээс эхлээд бүх бэлгийн боодолд энэ бүтээгдэхүүн голлох байр суурийг эзэлдэг. Тэгвэл самартай, сүүтэй, үзэмтэй энэхүү шоколад есөн гр сахар өөртөө агуулж байна.

 

Мульти ундаа 9.5 гр сахар агуулдаг

 

Ундаагүй хүүхдүүдийн баяр гэж байхгүй. Ялангуяа, баярын бэлэгт заавал нэг ундаа хийдэг уламжлалтай. Тэгвэл монголчуудын хамгийн их хэрэглэдэг Мульти ундаа бэлэг бүрт заларчээ. Олон жимсний гэсэн тодотголтой энэхүү бүтээгдэхүүн өөртөө 9.5 гр сахар агуулдаг юм байна.

 

Potato чипс хоёр гр сахар агуулдаг

 

Чипс хүүхдэд хамгийн муу гэж бид ярьдаг. Тэгсэн мөртлөө бэлгэнд нь өнөөх бүтээгдэхүүнээ хийх жишээтэй. Тиймээс дэлгүүрийн лангууны нэг хэсгийг төрөл бүрийн чипс эзэгнэдэг болоод удаж байна. Чихэртэй, давстай, халуун ногоотой Potato чипсэнд хоёр гр сахар агуулагддаг юм байна.

 

Нэг уут бэлэг дунджаар 207 гр сахар агуулж байна

 

...Ийнхүү бид хүүхдийн баярын бэлгэнд голчилж орсон 11 төрлийн бүтээгдэхүүний чихрийн агууламжийг танд хүргэлээ. Эдгээр бүтээгдэхүүний нийлбэр чихрийн хэмжээг дундажлаад үзвэл 207 гр болж байна. Бид хүүхдээ баярлуулж байна гээд нэг дор 200 гр сахар өгчихлөө. Танд юу бодогдож байна. Гэтэл ДЭМБ мэргэжлийн эмч нар сахарын хэрэглээгээ хянаж,  чихэрлэг бүтээгдэхүүнээс аль болох татгалзахыг зөвлөөд байгаа. Сахрын хэт их хэрэглээ нь чихрийн шижин, таргалалт, зүрх судасны өвчлөлөөс гадна хорт хавдар, тархины цус харвалтын үндсэн хөшүүрэг болж байна. Харин хүүхдүүдийн дунд шүд цоорох, амны хөндийн өвчлөл их байгаа нь сахарын хэт их хэрэглээтэй шууд холбоотой. Тиймээс эцэг эхчүүд минь хүүхэддээ хайртай л бол эрүүл мэндэд нь тохирсон, оюунд нь хөрөнгө оруулсан зөв бэлгийн сонголт хийгээрэй.

Эх сурвалж: “Зууны мэдээ” сонин

2022 ОНЫ ТАВДУГААР САРЫН 26. ПҮРЭВ ГАРАГ. № 105 (6837)

ФОТО:

Сэдвүүд : #Нийтлэл   #Сурвалжлага  
ХОЛБООТОЙ МЭДЭЭ
Монголын сэтгүүлчдийн байгууллага ийм ч байгаагүй юм даа
“Гишүүдийн тоог 102 гэдэг дээр тогтох байсан юм”
Л.Оюун-Эрдэнийг өөрийг нь Дарханы зам руу томилох уу
"Онгойлгох" нь ганц Л.Оюун-Эрдэнийн ч хүсэл биш
МЭДЭЭНИЙ СЭТГЭГДЭЛ

АНХААРУУЛГА:Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд mminfo.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 99998796 утсаар хүлээн авна.

ШУУРХАЙ МЭДЭЭ
12 минутын өмнө өмнө

АН-ын бүлгийн дарга Д.Ганбат бүлгээсээ гарч байгаагаа мэдэгдлээ

15 минутын өмнө өмнө

Б.Жавхлан: Хөгжлийн банкны зээлжих зэрэглэл тогтворжиж Евро, Самурай бондын эргэн төлөлтийн эрсдэлээс гарлаа

17 минутын өмнө өмнө

Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх “Монгол дархан-2022” үзэсгэлэнгийн нээлтэд оролцлоо

19 минутын өмнө өмнө

Үер, усны ослоос урьдчилан сэргийлэх өдөрлөг маргааш болно

2 цагийн өмнө өмнө

Өчигдөр 128 жолооч согтуу жолоо барьж, 163 хүн эрүүлжүүлэхэд хоножээ

4 цагийн өмнө өмнө

Гэсэр сүмээс Хүнсний 1-р дэлгүүр хүртэлх замыг хааж, хучилт хийнэ

5 цагийн өмнө өмнө

“Төрийн албанд ороход ганцхан шалгалт авах хангалтгүй”

5 цагийн өмнө өмнө

Монголын сэтгүүлчдийн байгууллага ийм ч байгаагүй юм даа

5 цагийн өмнө өмнө

Монголоос БНХАУ руу зорчих иргэд тусгаарлалтад орохгүй гэдэг нь худал мэдээлэл

5 цагийн өмнө өмнө

Элчин сайд Ө.Батбаяр АНУ-ын төрийн тэргүүн Жо Байденд бараалхав

5 цагийн өмнө өмнө

Нэг цагаан мэнгэтэй хөхөгчин туулай өдөр

5 цагийн өмнө өмнө

Дуу цахилгаантай бага зэргийн аадар бороо орно

20 цагийн өмнө өмнө

Л.Оюун-Эрдэнэ: Сонгон шалгаруулалт дээр Засгийн газрын тал алдаа хийсэн

1 өдрийн өмнө өмнө

Н.Алтанхуяг: Надаар ганц түр хороо ахлуулчихаач

1 өдрийн өмнө өмнө

АИ-92 автобензин 53,945 тонн буюу 40 хоногийн нөөцтэй байна

1 өдрийн өмнө өмнө

Г.Занданшатар: Үнийн өсөлт удаан үргэлжлэх нь тодорхой

1 өдрийн өмнө өмнө

Согтууруулах ундааны эргэлтэд хяналт тавих хуулийн төслийг хэлэлцэнэ

1 өдрийн өмнө өмнө

Н.Наранбаатар: Эрийн гурван наадам байгаа цагт бид Монголоороо үлдэнэ

1 өдрийн өмнө өмнө

“Гишүүдийн тоог 102 гэдэг дээр тогтох байсан юм”

1 өдрийн өмнө өмнө

Дугуй нэршилтэй мотоциклийн хяналтгүй хэрэглээнээс хүүхдүүд эрсдэж байна

1 өдрийн өмнө өмнө

Оточ манрамба их сургуулийн элсэлтийн бүртгэл явагдаж байна

1 өдрийн өмнө өмнө

Өчигдөр 164 жолооч согтуу жолоо барьж, 123 хүн эрүүлжүүлэхэд хоножээ

1 өдрийн өмнө өмнө

Арслангаас дээш цолтой бөхийн эрэмбийг нэмэхийг дэмжсэнгүй

1 өдрийн өмнө өмнө

Хоёр хар мэнгэтэй хар бар өдөр

1 өдрийн өмнө өмнө

Дуу цахилгаантай аадар бороо орно

1 өдрийн өмнө өмнө

Б.Бат-Эрдэнэ: БНСУ-ын шар хэвлэлийн мэдээллийг Монголд түгээж байна

1 өдрийн өмнө өмнө

Танилц: 34 хүртэлх хувиа арилжаалах Төрийн өмчийн оролцоот 25 компани

1 өдрийн өмнө өмнө

Хөшигийн хөндий рүү явах автобусны үнийг буурууллаа

2 өдрийн өмнө өмнө

Гурван дүүрэг дамнасан цэцэрлэгт хүрээлэн байгуулна

2 өдрийн өмнө өмнө

Наадмын тасалбарыг долдугаар сарын 1-нээс www.enaadam.mn сайтаар борлуулна

САНАЛ БОЛГОХ
2 өдрийн өмнө өмнө

Х.Булгантуяа: Хүмүүс орон сууцандаа хордоод суудаг байж магадгүй

2022-06-24 өмнө

Л.Энхрийлэн Улаанбаатар их дуулгад түрүүллээ

2022-06-27 өмнө

"Онгойлгох" нь ганц Л.Оюун-Эрдэнийн ч хүсэл биш

2 өдрийн өмнө өмнө

МХЕГ: Төрийн байгууллагуудын лаборатори ажиллахгүй шахуу байна

2022-06-24 өмнө

М.Зоригт: “Дан дээл”, “давхар дээл” гэж туйлширмааргүй байна

2022-06-24 өмнө

ЭЕШ: Түүхийн хичээлийн шалгалтад 1288 сурагч хамрагджээ

2022-06-24 өмнө

Б.Дуулим: Дуу хөгжимгүйгээр би өөрийгөө төсөөлж чадахгүй

2022-06-26 өмнө

Баянхонгорчууд ардчилсан хэлэлцүүлгээр асуудлаа дэвшүүлж, хамтарсан шийдэлд хүрчээ

2022-06-27 өмнө

Хавдрын эмнэлгийн дотоод “амьдрал”-ыг сурвалжлахуй-2

2022-06-24 өмнө

Ё.Басхүү хүрэл медаль хүртлээ

1 өдрийн өмнө өмнө

Танилц: 34 хүртэлх хувиа арилжаалах Төрийн өмчийн оролцоот 25 компани

2022-06-24 өмнө

Б.Эрхэмбаяр алт, Г.Сод-Эрдэнэ мөнгөн медаль хүртлээ

2022-06-24 өмнө

М.Ичинхорлоо Улаанбаатар их дуулгаас хүрэл медаль хүртлээ

2022-06-24 өмнө

Э.Сумъяабазар Их дуулгын тэмцээнээс анх удаагаа медаль хүртлээ

2022-06-24 өмнө

Б.Хорлоодой Улаанбаатар их дуулга тэмцээнээс хүрэл медаль хүртлээ

2022-06-27 өмнө

Авто замын засвар, арчлалтад шинэ технологи нэвтрүүллээ

2 өдрийн өмнө өмнө

Л.Оюун-Эрдэнийг өөрийг нь Дарханы зам руу томилох уу

2022-06-24 өмнө

Буриадын цахилгаан станцад гал гарах үед Монголын эрчим хүчний системийг бие даан ажиллуулжээ

2022-06-24 өмнө

Г.Наранцэцэг мөнгөн медаль хүртлээ

2022-06-24 өмнө

Өдөртөө 28-30 градус дулаан байна

2022-06-24 өмнө

Өнөөдөр Улаанбаатарын Их Дуулга тэмцээн эхэлнэ

1 өдрийн өмнө өмнө

Б.Бат-Эрдэнэ: БНСУ-ын шар хэвлэлийн мэдээллийг Монголд түгээж байна

1 өдрийн өмнө өмнө

Хөшигийн хөндий рүү явах автобусны үнийг буурууллаа

2 өдрийн өмнө өмнө

Наадмаар үйлчилгээ эрхлэх хүсэлтийг маргаашаас эхлэн цахимаар хүлээн авна

2022-06-27 өмнө

Л.Оюун-Эрдэнэ: 21 аймаг нийслэл хоттой хатуу хучилттай автозамаар холбогдлоо

2022-06-28 өмнө

Өнөөдрөөс “Өнөр” хорооллын замын хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, засвар хийнэ

1 өдрийн өмнө өмнө

Н.Наранбаатар: Эрийн гурван наадам байгаа цагт бид Монголоороо үлдэнэ

2022-06-27 өмнө

Таван шар мэнгэтэй цагаагчин гахай өдөр

2022-06-24 өмнө

Үс засуулвал жаргал үргэлжид ирнэ

2022-06-25 өмнө

Монголын шигшээ хэсгээсээ хоёроор гарлаа

Бидний тухай Редакцийн бодлого Сурталчилгаа байршуулах Холбоо барих Дээшээ буцах


Веб сайтад агуулагдсан мэдээлэл зохиогчийн эрхийн хуулиар хамгаалагдсан тул зөвшөөрөлгүй хуулбарлах хориотой.

Copyright © MMINFO.MN All Rights Reserved. Powered by HUREEMEDIA.