Бага насны хүүхдэд зурагт, компьютер, таблет, гар утас зэргийг 30 минутаас илүү үзүүлэхгүй байх,

• Дэлгэц хамгаалалттай байх,
• Үзэж байгаа мэдээлэл, тоглоом зэрэгт хяналт тавих,
• Хэт ойрхноос болон харанхуй нөхцөлд үзүүлэхгүй байх

3-6 хүртэлх насны хүүхдүүд өдөрт 30-45 минут дэлгэц үзэж болно. Дэлгэц гэдэгт компьютер, гар утас, таблет, зурагт бүгд орно. Хүүхдэд 30 минут гар утас үзүүлсэн бол өөр дэлгэц битгий үзүүлээрэй. Эсвэл ганцхан зурагтаар нь өөрийнх насанд нь тохирсон хүүхэлдэйн кино, нэвтрүүлгийг нь үзүүлж болно

Харин 6-12 насны хүүхдүүд өдөрт 90-120 минутыг дэлгэцэд зарцуулж болно гэж зөвлөдөг тул энэ хугацаагаа өдөрт хоёр, гурав хувааж ашиглаарай